SuluhMerdeka. Com- Orang tua pasti kadang bingung jika melihat anaknya pilih-pilih makan atau susah makan. apalagi jika anak tidak menyukai sayuran.
Padahal sayuran mengandung nutrisi untuk tumbuh kembang anak.
Namun, jangan khawatir, ternyata ada beberapa sayuran yang direkomendasikan khusus untuk anak-anak dan bisa meningkatkan selera makan anak lho.
Penasaran sayuran apa saja yang baik untuk dikonsumsi anak-anak?
Baca Juga: Resep Ayam Betutu Khas Bali, Yang Kaya Rempah
1. Kubis Brussel
Kubis brussel mampu merangsang dan meningkatkan produksi air liur sehingga cocok diberikan untuk anak-anak yang memiliki nafsu makan rendah.
Dengan mengkonsumsi kubis brussel diharapkan akan lebih lahap karena selera makannya jadi bertambah.
Kubis brussel mengandung antioksidan yang tinggi, vitamin A, B, C, dan K serta 20 vitamin esensial.
2. peterseli
Jika Anda masih kesulitan untuk membeli kubis brussel, Anda bisa menggantinya dengan sayuran lain yakni peterseli.
Baca Juga: Sejuta Manfaat Daun Ekor Naga, Atasi Anemia
Daun peterseli bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan begitu maka selera makan anak-anak juga akan mengalami kenaikan menjadi lebih lahap.
peterseli mengandung vitamin K, miristisin, dan sangat baik untuk menunjang pertumbuhan tulang.
