INIPALU. COM – Teh memiliki zat yang mampu membantu anda untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Zat tersebut adalah vitamin C yang sangat aktif untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh anda.
Ada banyak jenis Teh di dunia. Namun, sejauh ini, hanya ada beberapa yang populer, seperti Teh hitam, Teh hijau, oolong, putih, melati, dan chamomile.
Minuman sejuta umat ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Beberapa di antaranya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan peradangan, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Teh mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh. Lantas, apa saja manfaat Teh untuk kesehatan tubuh?
Baca Juga: Resep Otak-Otak Yang Wajib Nasa Coba,Cocok Jadi Cemilan Keluarga
1. Menangkal radikal bebas
Mengonsumsi asupan antioksidan dapat membantu menghilangkan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel pada tubuh. Tentunya ini dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis pada tubuh.
Teh diketahui mengandung polifenol, yakni jenis antioksidan yang ditemukan pada makan dan minuman tertentu. Sementara itu, kelompok polifenol, termasuk katekin, theaflavin, dan thearubigins, adalah sumber utama antioksidan dalam Teh.
2. Menjaga kesehatan jantung
Teh mengandung antioksidan polifenol dan juga flavonoid. Perlu diketahui bahwa senyawa antioksidan jenis flavonoid terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung. Nah, mengonsumsi Teh secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
Baca Juga: Pastikan Harga Kebutuhan Stabil Jelang Ramadhan, Wali Kota Palu Sidak Ke Pasar
3. Meningkatkan kesehatan usus
Sejumlah bakteri pada usus berperan penting dalam mengurangi risiko kondisi kesehatan tertentu. Misalnya seperti penyakit radang usus, diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, obesitas, hingga kanker. Terutama jenis hitam mengandung sifat antimikroba. Itu berarti dapat membunuh zat berbahaya dan meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Menurunkan risiko kanker
